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小嫩今天一早醒來,立馬在FB上看到木瓜牛奶
深愛著木瓜牛奶的嫩,怎麼能放過呢~~
剛好下午要飛澎湖五天+舅舅寄來的木瓜還剩一顆
為了不讓木瓜自然死浪費了天然資源
來打木瓜牛奶吧^ ^
非常簡單的材料三樣:巧餅or香草奶昔+木瓜半顆+300cc白開水
嫩用巧餅口味的奶昔當底,期待著吃得到餅乾的木瓜牛奶~
木瓜是迷你賽私的(?) 大約抓一個拳頭的量就可以了
記得去皮去籽啊啊啊啊~~( ̄口 ̄)
可以依照木瓜的甜度調整奶昔的量唷~
舅舅家的木瓜很甜,加兩匙剛剛好
放入果汁機的順序請反過來~(噗~
水要最先放唷~
不然有人可以告訴我水最後放打得動嗎XDD
開水300cc~小胃口又只有一個人的人可以少一點
不然就會像我一樣莫名的,打完整個好大杯杯杯~XD
完成~!!
嫩跟你說,你真的要聽~~
嫩愛喝木瓜牛奶
便利商店鋁箔包、台中北迴、逢甲夜市尾某節目介紹過的…
還有友人介紹中壢夜市純木瓜和牛奶+糖打出來的
除了夜市尾那家不合我口味其他其實都還不錯
但我更推這款自己打的木瓜牛奶唷!!!
雖然沒有加林鳳營鮮奶,但真的是濃、純、香 ~~
巧餅奶昔創造出濃郁的口感,簡單的搭配很單純,木瓜天然的香味逼人,真的很好喝呢
重點是熱量低XDDD
網路上木瓜一顆約125卡,我用半顆算63卡好了,巧餅奶昔113卡
打出來約750cc,這麼大一杯營養滿分又不到180大卡~~
跟我一樣愛喝木瓜牛奶的冰友有福啦~~~^ ^
再去喝一杯~bye~~
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