我是小媺❤

 Dear All

小媺是個愛吃所以愛下廚、喜歡美麗的事物、愛旅行、愛漂亮的女孩

這裡記錄著小媺的生活,無論吃喝玩樂都是真實的情感與想法

如果你也喜歡這樣的我,請常常來看我,跟小媺說說話唷!!

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這幾天在花蓮照顧外婆

在醫院這個病奄奄的環境裡更讓人想出去跑跑跑…

三月的跑步次數比較少

月初遇上兩天一夜的進修,有在跑步機上跑了6K

半個月過去了只跑了6次~~~

不過其他時間沒有偷懶啦!!

不是瑜伽就是室內車

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月中的這天,一來想突破自己

二來想試試看自己的能耐

就人來瘋的決定跑到七星潭

GOOGLE MAP上一趟是6.6km,來回13.2k

說實話要跑出去的前二十分鐘…我有掙扎了一下…

掙扎的點是…13.2k耶…連12k都還沒跑過

13.2k我可以嗎!?

要是跑去了跑不回來怎麼辦!?

對於沒做過的事真的不是太有信心

不過一切都沒有問題,跑,就對了!!

經過類似產業道跑的時候本來有點悶~砂石車超多,空氣不好

但一看到海~突然變得好開心XD

海耶海耶!!!重點是竟然沒有羨嗨轟~!!

看著藍藍的海,心情真的突然變得超好的!!!

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不過一個轉彎…不騙你,我真的是邊跑邊尖叫…

『靠~又是上坡!!』大概跳針了七八次吧…

可能今天有點緊張還是怎樣,一開始跑的氣就很亂了

然後又是無止盡的沒有練過的上坡…

還好一路上都沒什麼人…尖叫時沒嚇到人XD

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跑到這的時候已經7.5k了…

說好6.6k的七星潭咧???? 

怎麼還沒看到熟悉的建築物咧?

說真的,這時超熱切希望趕快到遊客中心之類的

超級想上廁所的啊!!!!

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但一看到這條沒盡頭下坡之陡的樓梯…

立馬打消找遊客中心的念頭

一來已經跑了7.5k,實在很沒信心跑下去之後跑得上來

也沒信心就算跑得上來,能有腳力原路跑回醫院

跑下去至少會跑到8K,難道我要瞬間挑戰16K了!?

是還蠻不想鐵腿倒在海邊冷死和餓死這樣XD

很阿殺力(?)的立馬往回跑

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很開心的是至少有七八個坡的10k路程中

還能用84分鐘完成

比起月初還快了6分鐘,好棒^ ^

(如果是平地…我真的相信可以更快!!)

在10k之後,連悠閒拍照的力氣和時間都沒了

天色瞬間變暗~~~這麼偏僻的地方一個人跑步真的很可怕…

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在尿急+下坡比較多+怕黑的多重因素下

跑回來的時間花得真的比較少XDD

比預計的多跑了1.6k

不過最後的500m嫩已經開始半走半跑了…因為又是他喵的上坡!!!

完全沒力再爬坡~腳好酸膝蓋好痛

剩300m因為遇到小七,去買了豆漿、香蕉和茶葉蛋之後

實在太腿軟了忍不住開始喝起奶昔

所以就都用走的了…

好吧~我承認14k真的有些吃力

不過半個月從10k躍近成14k,真的蠻爽的XD

這樣下去6月應該就跑得了半馬了^ ^

對自己的期望高,感覺就能努力去做到

比起13K,想挑戰21K的心情反而對自己更有自信!?

請拭目以待吧~~~

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最後安插一則喜訊~

恭禧高士特車隊一哥 馮俊凱,擊敗22國優秀選手

為台灣搶下登山王的頭銜哦!!

每次看到賀寶芙公司贊助的選手奪冠勝利

就覺得好榮興!!! 因為嫩跟這些優秀的選手一樣

每天都透過營養保養自己的身體

所以我相信有一天,嫩也能在運動方面有很亮眼的成績唷!!!

 

三月底來挑戰16K好了XD

為了跑步而跑,為了自己而跑!!

想像著自己有一天能在紐約的街頭上跑全馬

整個就熱血沸騰了起來呢

離開電腦,跟著嫩一起加入慢跑的行列中吧^ ^

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留言列表 (4)

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  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 皮皮君
  • 哇!灑花!灑花!跑完14KM耶~
    皮皮君只有騎腳踏車超過14KM
    跑步真的需要體力、耐力與毅力
    這三力皮皮君都沒有,只能幫小媺加油啦~XD
  • 其實嫩以前也沒辦法跑…因為甲亢的關係心跳總是很快!!
    別說跑了…連慢慢走路也超喘的>口<
    體力不好、心臟不舒服,躺在家是最棒的休閒活動XD
    不過很感恩現在的身體機能都變得很好,能跑完14K真的很感動呢!!
    灑花~14k跑完遇到生理期,整整休息了五天XDDD
    今天要重新開始慢跑生活啦~~~GO GO GO~

    小媺 於 2014/03/22 11:43 回覆

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