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 唷呼~又到了每週五的愛生活瘋狂歡樂輕跑社的時間了

運動健身風氣越來越盛行的現在

慢跑也開始慢慢成為大家的生活中抒壓的方式了

貼心的公司聽到大家的需求,聽到大家的心聲

在2014年3月推出5K輕慢跑的健康生活方式唷!!!

愛生活的教唸們除了自己報三鐵、約人報三鐵、自己跑5K、約人跑9K之外

現在也要帶著不曾運動、懶得運動、沒動力運動但想開始運動的朋友們

把你從不會跑、跑不動、跑到快斷氣的地獄裡救出來

教你從0開始,到能輕鬆跑完5K,都有如活在天堂般中的開心輕鬆哦

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5K輕跑社來到第二週

跟第一週比起來又多了好幾位新朋友的加入

我想再下一次的聚會,店裡就要被擠得滿滿滿的了XD

想來的朋友記得要早點到才不會被擠到門外去啊

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出發運動前一定要跟著滾媽做完帶著有趣口訣的暖身操

學過一次就想忘都忘不掉了XD

如果記性差不小心忘記當然可以再來第二次第二十次

新朋友真的超歡迎你,就算只能來跟著大家暖身也能樂開懷哦 (笑

而且真的超級簡單幾個動作就全身都熱起來了呢!!

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 準備出發突破管制區歡樂~喔耶~

看到沒看到沒~

今天還有小朋友跟著一起運動呢!!

綾綾跟小花~妳們實在太棒了!!!

就算是帶著小小朋友、小朋友、中朋友大朋友的爸媽們

也可以毫無顧忌跟著大家一起歡樂動一動哦!!

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今天的一路上大家都熱情的跟陌生人們說"你好~"

台北的街頭當然有可能加班加到累得半死面無表情的路人

有些路人一開始會被我們的熱情嚇到,然後露出微笑害羞的回應著

還有一些朋友會讓七顆牙出來見我們並熱情的揮手

跑經過這邊的時候嫩印象超深的

有一群超熱情的朋友,在我們的問候之後問我們要不要一起來吃PIZZA

台北的捧油們~感謝你妳您們用最棒的微笑回應我們~~我們都感受到你們的熱情了唷~(揮手

下次如果你剛好在週五的晚上在中正紀念堂散步,還這麼剛好的到我們

還請熱情的回應我們啊

 

 

當然你可以冷眼旁觀,更可以大方的走過來跟我們打招呼,或問我們在幹嘛XDDD

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 運動完記得也要做好收操唷!!!

讓身體運動前中後都能在最舒服的狀態下進行哦

雖然忙著拍照,但我也有在照片裡耶

有看到嫩邊拍照邊跟別人做不太一樣的收操動作嗎XD

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 在燈光美氣氛佳天氣更佳的自由廣場下

大家包含兩枚小童們一起做收操

真的是很特別的體驗耶!!

好喜歡這張照片~感謝大家的配合~我拍得好好哦 (笑

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 運動完回到店裡第一件事就是趕快來滿足一下咕嚕咕嚕哀豪中的小肚子

20%的運動+80%的營養=120%健康開心

Irene真的是嫩見過最愛吃甜食又能維持好體態的教唸了…

永遠記得知道她小孩都已經國中時的震驚感

嫩也好想要享受甜食但不發胖,所以現在努力中XD

大家運動完記得補充最棒的營養哦哦哦~

選擇對的東西吞下肚,才能讓運動事半功倍唷

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最後來張大合照

真的很開心在週五晚上,能跟著大家一起出來動滋動~

很開心因為我們的瘋狂和歡樂,也能把笑容掛上不認識的朋友們臉上

嫩真心的覺得,能讓別人臉上因為你有笑容

真的是件非常瘋狂、但做起來非常爽、但非常有意義的事耶!!

而且這感覺~真的超棒的

 

 

 

 

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無論你是喜歡運動、喜歡跑步

或是還沒開始但很想運動的朋友

還是想感受一下愛生活的正面能量、抒發壓力

再或者是想認識新朋友或想體驗前所未有感受的朋友們

都歡迎你,在週五的晚上,來到愛生活最瘋狂最歡樂的輕跑俱樂部唷!!

   

 

PS.4/4兒童節+清明節放假一週,但大家還是可以自行在家附近運動唷^ ^

以上,不敬禮解散~(撒

 

 

 

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