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  • 6月 24 週六 201706:00

  • 『減重記錄』12公斤里程碑

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小媺 發表在 痞客邦 留言(18) 人氣(144)

  • 個人分類：❤ 減重日記
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  • 9月 26 週六 201509:18

  • 『減重』美味午餐

0908.jpg
 
久違的扁東特輯來了
不過這次好像有點過份XDDD
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小媺 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(224)

  • 個人分類：❤ 減重日記
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  • 9月 02 週三 201509:49

  • 『碎唸』

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今天早上量體重一整個嚇到XD
爆走了五天，每天增重一公斤~
喔莫XDDD
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小媺 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(51)

  • 個人分類：❤ 減重日記
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  • 4月 06 週一 201507:08

  • 『分享』瘦身不瘦胸……的秘訣 (女生請進)

 IMAG0386.jpg
 
在寫這篇之前，首先要感謝我親愛的小芙教練
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小媺 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(625)

  • 個人分類：❤ 減重日記
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  • 3月 03 週二 201517:37

  • 『迷思』減重到底能不能吃澱粉?

IMAG9962.jpg 
小媺最近常常聽身邊的人問我這個問題
『減重中不是不能吃澱粉?』
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小媺 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(251)

  • 個人分類：❤ 減重日記
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  • 2月 28 週六 201516:25

  • 『午餐』認真吃午餐 就能輕鬆瘦^ ^

M_169679-081310

嗯…雖然這組女團已經解散而且好像沒有很紅
但這首歌小媺真的好想拿來用XDD
歌詞裡大概是在說自己又長肉了、不漂亮之類的
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小媺 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(113)

  • 個人分類：❤ 減重日記
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  • 1月 07 週三 201523:17

  • 『減重』1/1~1/7小結算

0220130003
 
2015為自己立了個年度夢想版後
也開始下定決定讓自己瘦一點、再瘦一點
給自己的目標是每月-4kg & 甩油3%
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小媺 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(70)

  • 個人分類：❤ 減重日記
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  • 1月 02 週五 201507:25

  • 『感動』被翻轉的人生 找回健康

IMAG7866.jpg
 
早安~送上小媺可愛的笑臉
替大家開啟幸福開心的一天
一早想把電腦裡的照片整理一下，突然好有感觸的想來跟大家分享一下
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小媺 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(121)

  • 個人分類：❤ 減重日記
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  • 12月 03 週三 201417:52

  • 『減肥』有感而發(?)

yogastretch.jpg

超~~~級久沒有運動了XD
重新認真減重第三天
今天為了消除自己吃了2n個蠶豆酥的罪惡感
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小媺 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(65)

  • 個人分類：❤ 減重日記
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  • 4月 22 週二 201408:24

  • 『減肥』為了瘦不擇手段?

0140531rzlh.jpg

夏天的腳步近了
每年到了春天，大部份的人會為了夏天而開始甩掉冬天身體囤的油貨
最近嫩遇到一些朋友開始了他們的體重控制計畫
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小媺 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣(407)

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