2015為自己立了個年度夢想版後
也開始下定決定讓自己瘦一點、再瘦一點
給自己的目標是每月-4kg & 甩油3%
1/1~1/7
7天大概有四天有偷吃小餅乾、麵包、油炸類、蛋糕等等地雷食物
然後7天的午餐都亂亂吃也沒有認真記錄
但成績小媺非常滿意
-1.7公斤 & -1.7%體脂肪
前面七天達成率就完成五成了，很好，也爽爽的XD
看來1月目標能輕鬆達標了 耶嘿~
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- 1月 07 週三 201523:17
『減重』1/1~1/7小結算
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謝謝大家來我家
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好厲害 這樣的成果很棒捏 加油加油 潔妮好像也該認真剪肥了orz
呵~小媺真的超開心的耶!!! 最難減的體脂肪掉得好快 <3 感謝我的小芙教練^ ^ 潔妮一起加油~~瘦一點過年才能吃更多XD