2015為自己立了個年度夢想版後
也開始下定決定讓自己瘦一點、再瘦一點
給自己的目標是每月-4kg & 甩油3%
1/1~1/7
7天大概有四天有偷吃小餅乾、麵包、油炸類、蛋糕等等地雷食物
然後7天的午餐都亂亂吃也沒有認真記錄
但成績小媺非常滿意
-1.7公斤 & -1.7%體脂肪
前面七天達成率就完成五成了，很好，也爽爽的XD
看來1月目標能輕鬆達標了 耶嘿~
文章標籤
全站熱搜
- 1月 07 週三 201523:17
『減重』1/1~1/7小結算
關於小媺(ㄇㄟˇ)
- 暱稱：
- 小媺
- 分類：
- 生活綜合
- 好友：
- 累積中
- 地區：
精彩生活
快樂人生
小媺 ❤ 下廚趣 (2)
小媺 ❤ 下廚趣 (2) 小媺 ❤ 旅行 (18)
小媺 ❤ 美食 (9)
我們 ❤ 變帥變美 (2)
小媺 ❤ 愛生活 (11)
小媺 ❤ 漂亮 (4)
小媺 ❤ Herbalife (5)
小媺 ❤ 夢想 (4)
小媺 ❤ 健康 (2)
夯
文章搜尋
現在時間
謝謝大家來我家
參觀人氣
- 本日人氣：
- 累積人氣：
好厲害 這樣的成果很棒捏 加油加油 潔妮好像也該認真剪肥了orz
呵~小媺真的超開心的耶!!! 最難減的體脂肪掉得好快 <3 感謝我的小芙教練^ ^ 潔妮一起加油~~瘦一點過年才能吃更多XD